|
Всё идёт отлично))
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 71,42g | Hh: 228,25g.
Aamiainen: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Айран, Обычные Блины, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Обычные Блины, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Айран, Сыр Гауда, Сухари, Красное Яблоко, Морковь, Мандарины, Яблоко Зеленое, Обычные Блины. lisää...
|
|
637 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|