|
Du schaffst das❤
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
498 kcal
|
Rasva: 12,64g | Prot: 14,44g | Hh: 80,94g.
Aamiainen: Camembert. Päivällinen: Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Risbellis Schokolade, Gummibärchen. lisää...
|
|
1550 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 14 minuuttia, Endurance - 10 minuuttia, Lepo - 21 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - x.silent.x.paint.x
|