Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3123 kcal
|
Rasva: 122,70g | Prot: 195,04g | Hh: 312,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Беляш, Кофе с Молоком. Päivällinen: Винегрет, Кефир 2,5%, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Хурма, Банан, Лента Окорок Свинной, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Хлеб Бородинский, Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай с Лимоном, Сахар, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|