Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 89,18g | Hh: 99,76g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Extra Virgin Olive Oil. Lounas: Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Soft Boiled Egg, Dairy Fresh String Cheese, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Päivällinen: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Cucina Antica Arrabbiata, House Foods Tofu Shirataki Fettuccine, Red Lentil Soup. Välipalat/Muut: Kroger CARBmaster Blueberry Muffin Yogurt, Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|