Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 94,47g | Prot: 95,19g | Hh: 14,51g.
Lounas: Aurora Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dicel Palmito de Pupunha, Escarola, Tilápia, Suco de Limão. Päivällinen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Manteiga, Café (Infusão), Jussara Creme de Leite, Valent Salame Pamplona, Aurora Queijo Prato, Jussara Creme de Leite, Café (Infusão), Manteiga. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|