Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 91,10g | Hh: 132,69g.
Aamiainen: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Famiglia 30%, Петрушка, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Ударница Мармелад "Мармеландия", Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Куриный Бульон, Йогурт Домашний, Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грейпфрут, Груша, Вино Красное Сухое, Малиновое Варенье, Буздякский Соус Краснодарский, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Landers Сыр Famiglia 30%, Шампиньоны, Клетчатка Кедровый Орешек, Куриное Филе, Кабачок, Тыква, Лук, Морковь, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Сыр Рикотта, Молоко 2,5%, Корица Молотая, Разрыхлитель Теста, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Стевия, Творог 5%, Желатин Пищевой, Тыква, Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khabirovaliya
|