|
F:21,2%/W:51,3%/M:37,4%
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 20,11g | Prot: 85,67g | Hh: 332,57g.
Lounas: Magerquark. Päivällinen: Döner Kebab, Milbona Quark Traum Winter-Apfel. Välipalat/Muut: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Grapefruit (Pink und Rot), Birnen, Orangen, Clementinen, Äpfel, Weißkohl. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|