|
яйцо сметана творог
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 33,50g | Prot: 89,83g | Hh: 95,73g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 25%, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Lounas: Лаваш из Цельной Пшеницы, Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
2124 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Hyppynaru - 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zara.240593
|