|
Einen schönen guten Morgen und einen Stressfreien Tag wünsche ich euch 🙆
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 75,33g | Hh: 71,19g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Power System Woman Buttermilch Heidelbeere. Lounas: Layenberger Fit + Feelgood Diät-Shake Schoko-Banane. Päivällinen: Chef Select To Go Geflügel Frikadellen. lisää...
|
|
2520 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Guten Morgen! Danke, das wünsche ich dir auch mo😘🙋
18 joulu 17 jäseneltä: sandram.80
|
19 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Das wünsche ich dir auch 🍀
19 joulu 17 jäseneltä: YviWanderlust
|
19 joulu 17 jäseneltä: calpe2012
|
So halbe Stunde Laufband und ne halbe Stunde Kraft im fitti. Nach 14 Tagen Abstinenz. Ich merke es jetzt schon😂.
19 joulu 17 jäseneltä: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|