Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 68,94g | Hh: 60,80g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Красная Фасоль (Консервированная), Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Томатный Соус, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: Лента Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - k.donczova
|