Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
320 kcal
|
Rasva: 9,07g | Prot: 24,69g | Hh: 36,02g.
Aamiainen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Schwartau Frutissima, Philadelphia So Leicht 3%. Lounas: Grüner Blattsalat, Be Light Light-Käse, Aldi Hänchenbrustfilet, Alpenmark Frischkäse-Fass mit Joghurt, Mais-Tortillas. Välipalat/Muut: Andechser Natur Bio Himbeere-Holunder, Low Carb Müsli. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
19 joulu 17 jäseneltä: TanjaKolb
|
Aber Hallo, immer schön Schritt für Schritt. Du machst das klasse. Ich wünsche dir einen schönen Tag!
19 joulu 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TanjaKolb
|