Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 69,73g | Hh: 151,99g.
Aamiainen: Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Grafschafter Weizenknusperbrot, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich. Lounas: Butter, Lidl Dinkelbrot , Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Päivällinen: Dulano Truthahnsalami (9g), Dulano Geflügel-Lyoner mit Joghurt, Philadelphia Balance, Lidl Dinkelbrot . Välipalat/Muut: Milbona Mandel Drink, Milbona Mandel Drink, Aldi Dominosteine. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|