Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2848 kcal
|
Rasva: 137,25g | Prot: 112,12g | Hh: 182,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Попкорн со Вкусом Сыра, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Lowenbrau Пиво Темное, Хамовники Пшеничное. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Песочное Печенье, Кофе (Растворимое), Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|