Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 56,84g | Hh: 157,41g.
Aamiainen: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lounas: Cherrytomaten, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Ijsbergsla, AH Gebraden Kipfilet. Päivällinen: Optifit Magere Perzik Kwark, Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. Välipalat/Muut: Hema Melkchocolade met Karamel en Zeezout, AH Geschrapte Worteltjes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|