|
Итак результат за месяц - 2кг.. я ждала большего и 2 недели не меняющиеся цифры на весах меня бесят
И я потеряла свои замеры, поэтому оставим тут теперь на будущее
Грудь 90
Талия 77
Живот 83
Бедра 92
С18.10 без мучного, сладкого и круп/макарон
Если бы мне было 20 я бы уже давно достигла своего желаемого веса. Видимо 2 беременности надолго посилили лишние кг. Никогда ещё с таким трудом у меня не уходил вес.
Радует, что внешне изменения очень заметны, как будто не 2кг ушло, а минимум 6🤷♀️
Ничего не понимаю 😃🤷♀️
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
636 kcal
|
Rasva: 11,65g | Prot: 29,69g | Hh: 106,92g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Киви, Азбука Вкуса Банан Мини, Малина, Голубика, Окей Груша Конференс. Lounas: Зеленое Яблоко, Азбука Вкуса Банан Мини, Окей Груша Конференс, Ашан Киви. Päivällinen: Грейпфрут, Ашан Киви. Välipalat/Muut: Сырный Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лапша Удон (Вареная). lisää...
|
vakaa paino
|