Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 19,68g | Prot: 143,11g | Hh: 70,79g.
Aamiainen: Чай, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сахар. Lounas: Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Савушкин Хуторок Творог 1%, Чай, Печенье к Чаю, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%. lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 24 minuuttia, Imetys - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|