Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 20,59g | Hh: 64,12g.
Aamiainen: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Päivällinen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Maçãs Fuji, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Escarola, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: La Violetera Azeitonas Verdes, Pêssego. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|