Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 56,51g | Hh: 165,62g.
Aamiainen: Хлебный Печенье Каролина, Каскад Сухари Ореховые, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Oltermanni Сыр 17%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Гречневые. Lounas: Геркулес Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Ополье Творог 0,2%, Сахар, Простоквашино Сметана 20%. Välipalat/Muut: Ашан Печенье Мария, Зеленое Яблоко, Nestle Фитнес Батончик, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|