Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2017
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2996 kcal
|
Rasva: 113,85g | Prot: 178,80g | Hh: 321,11g.
Aamiainen: Plátano, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Bimbo Pan Cero Cero, Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Fresas, Papaya, Melón, Granola. Lounas: Roast Beef, Betabel, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Patatas Cocidas, Espinacas, Fresas, Lechuga, Aguacate, Arroz Blanco. Päivällinen: Hershey's Cocoa 100% Natural, World Table Leche de Soya Light, Salmón, Betabel, Fresas, Espinacas, Lechuga, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Aguacate. Välipalat/Muut: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Chocolate en Leche, Chili con Carne y Frijoles, Salchicha o Perro Caliente en Pan, Santa Clara Leche Entera, Puro Campeon 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|