Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2017
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 106,67g | Hh: 147,34g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Тандер Сыр Российский 50%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Агро-Альянс Кукурузная Каша. Lounas: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Päivällinen: Помидоры, Молоки. Välipalat/Muut: Телятина Отварная, Кефир 1%, Помидоры, Лента Сыр Витязь 50%, Владхлеб Хлеб Богатырь. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нат и Мирца
|