Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2017
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 17,79g | Prot: 86,46g | Hh: 393,75g.
Lounas: Magerquark. Päivällinen: Milbona Fettarmer Joghurt Himbeere, Milbona Käseaufschnitt Light, Lidl Roggenvollkornbrot, Skare Roasted Beef, Lidl Roggenvollkornbrot, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Välipalat/Muut: Clementinen, Birnen, Äpfel, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Weißkohl. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|