Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 72,50g | Prot: 99,30g | Hh: 157,52g.
Aamiainen: Now Omega-3, Первый Вкус Творог 5%, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Яйцо, Киви, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Красное Яблоко, Говяжья Котлета на Пару, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|