Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2017
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 88,40g | Prot: 46,19g | Hh: 198,21g.
Aamiainen: ICA Surdegsbaguette, Proviva Mango. Lounas: Knorr Tomato Soup With Pasta , Kokt Ägg, Arla Keso Mini. Päivällinen: Surdegsbröd. Välipalat/Muut: Delicato Delicatoboll utan Tillsatt Socker, Pågen Finska Pinnar, Skogaholm Saffransklipp, Pågen Finska Pinnar, Pågen Finska Pinnar, Clementin, Delicato Delicatoboll utan Tillsatt Socker. lisää...
|
|
2994 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Lenkki - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susannez53
|