Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2017
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 55,65g | Hh: 22,75g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Салат Мимоза. Lounas: Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Табрис Рис с Куриной Грудкой . Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Морковь. lisää...
|
|
821 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 20 minuuttia, Jumppa - 20 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Apple Health - 14 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopatinaelena
|