Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2017
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 12,66g | Prot: 181,28g | Hh: 104,17g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lounas: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Чай, Сахар, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Сахар, Сушка, Яблоко, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
|
1605 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|