Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2017
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 59,87g | Hh: 160,15g.
Aamiainen: Кешью, Lactel Лактония Кефирная, Good Morning Гранола. Lounas: Lactel Лактония Imun + Кисломолочный Напиток, Омлет с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Гречка Гречка Отварная. Päivällinen: Чумак Кукуруза Консервированная, Куриные Грудки (Запеченые), Банан, Bogutti Sweet World Печенье. Välipalat/Muut: Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marisha_ko
|