|
un poquito más....💕💕💕
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 19,98g | Prot: 50,30g | Hh: 137,05g.
Aamiainen: Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Monells Pechuga de Pavo Cocida. Lounas: Camós Albóndigas de Bacalao, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Quinoa (Cocida), Hacendado Alubias Rojas Cocidas. Päivällinen: Sardinas Asadas, Hacendado Leche Semidesnatada, Patatas Cocidas. Välipalat/Muut: Montesinos Requesón, Eroski Sannia Panecillos Tostados Integrales. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|