Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2017
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 8,55g | Prot: 93,76g | Hh: 91,87g.
Aamiainen: Дижонская Горчица, ВкусВилл Котлеты из Капусты. Lounas: Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: ВкусВилл Котлеты из Капусты, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Экопродукт Варенье Клубника, Вкус Года Дюшес, Whey Protein. lisää...
|
|
2679 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, пол дэнс - 1 tunti, 2чполденс - 2 tuntia, Экзотик - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|