|
Endlich geht's wieder abwärts!! 😅
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 61,84g | Hh: 79,59g.
Aamiainen: Meine Metzgerei Bierschinken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Filinchen Vollkorn, Kaffee, Krüger Kaffeeweißer, Zucker. Päivällinen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse, Filinchen Vollkorn, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Plätzchen, Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Da freu ich mich mit dir. Super! Ich wünsche dir einen schönen Tag!
20 joulu 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudi1909
|