Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2014
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2505 kcal
|
Rasva: 124,77g | Prot: 166,21g | Hh: 115,38g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Kuhne Горчица Зернистая, Русский Сорт Сосиски Диетические из Индейки, Кофе с Молоком. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой. Päivällinen: Аленка Шоколад с Вареной Сгущенкой, Мандарины, Перекресток Дорадо Жареная, Вино Пино Гри (Grigio), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Русский Сорт Куриный Рулет Диетический, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Шоколадница Латте, Шоколадница Латте, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|