Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2014
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 80,08g | Hh: 138,09g.
Aamiainen: Русский Сорт Куриный Рулет Диетический, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом уже Готово. Lounas: Русский Сорт Куриный Рулет Диетический, Гречка Отварная. Päivällinen: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Сваля Глазированный Сырок с Ванилином, Рот Фронт Птичье Молоко, Мандарины, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|