Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2017
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 58,99g | Hh: 180,95g.
Lounas: Lidl Kuoreton Nakki, Lidl Omenatäysmehu, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Mandariini, Hunaja, Vihreä Tee. Päivällinen: Bergmann Porsaan Kinkkupihvi, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Apetit Kasvisjauhispihvit Crispy Chick, Nestlé Aino Jäätelö, Valio Valiojogurtti Vanilja, Lidl Omenatäysmehu, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Nestlé Smarties, Lidl Kermajuusto, Antell Pehmeä Porkkana Viipaloitu Sekaleipä, Mandariini. lisää...
|
|
1522 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|