Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2017
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 85,38g | Prot: 66,31g | Hh: 54,14g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Семга Холодного Копчения Теша, Жареная Утка, Кофе, из Вологды Сливки 15%, Помидоры Черри, Белая Дача Молодой Шпинат, Оливковое Масло, Спаржа. Päivällinen: Ростик'c - KFC Зингер, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Välipalat/Muut: Сосиски Молочные, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|