Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2017
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 46,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 34,59g | Prot: 118,11g | Hh: 90,38g.
Aamiainen: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Lounas: Turkey Chili, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Keebler Club Crackers Original. Päivällinen: Onions, Roma Tomatoes, Turkey Chili, Keebler Multi-Grain Club Crackers, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rebecca1705
|