Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 84,09g | Prot: 86,27g | Hh: 132,26g.
Aamiainen: Простоквашино Зерновой Творог. Lounas: Campina Сливки Порционные, Бельгийские Вафли, Мясновъ Круассан Миндальный, Fazer Мюсли. Päivällinen: Вкусные Консервы Печень Минтая по-Приморски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Банан, Snickers Мороженое (48мл). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|