Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 72 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 63,32g | Prot: 144,02g | Hh: 132,90g.
Aamiainen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яйцо (Целое), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Суп с Яйцом, Курица (Жареная в Панировке), Самбери Салат Харбин. Päivällinen: Сироп Черничный, Molli Йогурт без Сахара 2%, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Välipalat/Muut: Щи, Магнит Груша Китайская, Гипербола Холодец из Мяса Цыплёнка , Окраина Холодец Куриный. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|