Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3535 kcal
|
Rasva: 75,12g | Prot: 313,39g | Hh: 393,19g.
Aamiainen: Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, WellMix Protein Riegel Schoko. Lounas: Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Combino Tortelloni Schinken. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|