|
Сухарики,сушеный сыр,халва,2 плитки риттер спорта,2 печеньки,куриный рулет,а ещё сочник⚜️ п*зд@ даже не хотелось,но сухари как семечки ну и понеслась🤦🏻♀️
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 55,72g | Hh: 161,32g.
Aamiainen: Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lounas: Вятушка Сметана 18%, Суп Куриный с Вермишелью, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|