Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 68,96g | Hh: 266,77g.
Aamiainen: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Lounas: Cherrytomaten, Ijsbergsla, AH Maisbrood, AH Gebraden Kipfilet. Päivällinen: Golden Sun Thai Jasmin Rijst, AH Chinese Kool, Rundergehakt, Golden Sun Thai Jasmin Rijst. Välipalat/Muut: Hema Melkchocolade met Karamel en Zeezout. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|