|
wieder mal still stand... ja aber besser wie + wie oft wiegt ihr euch? ich brauch das echt täglich für die Kontrolle...
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
225 kcal
|
Rasva: 12,14g | Prot: 9,58g | Hh: 20,38g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Lounas: Lachs, Chavroux Ziegenfrischkäse, Parmesan (Gerieben), Mais-Tortillas. Välipalat/Muut: Walnüsse. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Morgen! Unterschiedlich mal täglich oder alle 2 bis 3 Tage!
21 joulu 17 jäseneltä: sandram.80
|
Moin! 🙋 Wiege mich täglich, Bilanz ziehe ich einmal die Woche.
21 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Guten Morgen Tanja, da hast du vollkommen Recht. Wiege mich auch täglich (wenn Waage vorhanden). Lass den Kopf nicht hängen, wie du selbst sagst, besser als ein Plus. LG
21 joulu 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TanjaKolb
|