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Registro mi peso hoy a sabiendas de que hoy me voy de comida a Badajoz capital, y de que volveré ya mañana con nocturnidad. Se que, junto a la nochebuena, la próxima vez que me pese suba un pelin. Aparte hoy caerán algunas cervecitas...😂😂😂😂 veamos como evoluciona el peso durante estas fiestas. Buenos días gente😉!
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78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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693 kcal
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Rasva: 40,36g | Prot: 19,75g | Hh: 64,11g.
Aamiainen: Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Coco, Kerrygold Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Integral. Välipalat/Muut: Carrefour Cocktail Mix, Plátano. lisää...
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Painonpudotus 1,2 kg viikossa
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 Kommentit
Que buenos planes!!! Lo importante es disfrutar, que al fin y al cabo esto es una carrera de fondo y afortunadamente sabemos como llegar al objetivo
21 joulu 17 jäseneltä: Hallo darling
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pásalo bien Samuel que vas genial con el peso....
21 joulu 17 jäseneltä: loregg07
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Badajoz mmm jamón, lomo embuchado... qué rico!!
Pásalo bien y disfruta!
21 joulu 17 jäseneltä: johnybd
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Muchas gracias chicos! La verdad que fue desfase. Bacalao à la dorada, croquetas, rejos y como colofon solomillo hahaha le di a cervezas pero bueno, lo quemé con unos buenos bailes hasta las tantas de la mañana 😂😂😂😂
22 joulu 17 jäseneltä: Samuel89CE
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Painohistoria - Samuel89CE
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