Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 93,50g | Prot: 37,08g | Hh: 8,57g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лакомо Сливки 33%, Простоквашино Сметана 25%, Благода Творог Крестьянский 12%. Lounas: Круглый Год Икра с Копченым Лососем в Соусе, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Сметана 25%, Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|