Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 14,20g | Prot: 31,88g | Hh: 149,29g.
Aamiainen: Gingembre Confit, Mélange de Fruits Secs, Nestlé Caro, Miel, Beurre de Cacahuètes, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. Lounas: Del Monte Crunchy Snack, Sauce de Soja, Salade Verte, Carottes, Gayelord Hauser Perles De Konjac. Päivällinen: Miel, Activia Nature, Potiron, Thiriet Poisson . lisää...
|
|
1511 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|