Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 57,29g | Hh: 249,73g.
Aamiainen: Черная Смородина, Клюква, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. Lounas: Сыр Российский, Суп из Говядины, Даниссимо Продукт Творожный с Манго, Апельсином и Бананом, Мандарины, Крепыш Бифидо Кефир, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Мандарины, Milky Way Шоколадный Батончик, Творог 9%, Milky Way Шоколадный Батончик, Milky Way Minis, Свинина Запеченая, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Milky Way Шоколадный Батончик. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|