Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 21,43g | Prot: 171,58g | Hh: 123,37g.
Aamiainen: Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Чай с Молоком. Lounas: Сахар, Куриная Грудка на Пару, Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Сахар, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Печенье к Чаю, Груши, Чай с Молоком, Сахар, Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
|
1605 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|