Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 50,58g | Hh: 195,85g.
Aamiainen: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lounas: Tereyağlı Fransız Tostu, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Päivällinen: Vince Bitter Çikolata, Nimet Kepekli Galeta, Yoğurt. Välipalat/Muut: Kuru Kayısı. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cirilla Fiona
|