Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 108,28g | Prot: 130,31g | Hh: 22,78g.
Lounas: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Tirolez Mussarela, Perdigão Presunto, Ovo Mexido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Päivällinen: Ameixas, Café, Frimesa Nata, Torresmo, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Pururuca. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - georgianalemos
|