Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 78,65g | Prot: 71,61g | Hh: 210,21g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Рисовая Лапша (Вареная). Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тавр Сосиска Ганноверская. Päivällinen: Мария Печенье Слоеное К Чаю , Акконд Птица Дивная , Магнолия Рыба Жареная во Фритюре, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Бифилакт Биота, Шармэль Зефир в Шоколаде, Мандарины. lisää...
|
|
1664 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gvendaline
|