Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2012
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 119,85g | Hh: 88,09g.
Aamiainen: soy sauce, radish, carrots, chicken tenderloin, brown rice, butter lettuce. Lounas: Platinum Hydro Whey (Optimum Nutrition) Turbo Chocolate, cheddar cheese, scf, almonds. Päivällinen: avacado, corn chips, fat fee sour cream, salsa, bell pepper, Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Chicken Breast Tenders. Välipalat/Muut: scone, Cheddar Cheese, olive oil, kale, skim milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|