Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 36,79g | Prot: 97,48g | Hh: 104,97g.
Aamiainen: Quaker Avena en Ojuelas, Huevo Cocido, Jugo Verde. Lounas: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Ensalada de Verduras Mixtas. Päivällinen: Tilapia (Pez), Ensalada de Verduras Mixtas. Välipalat/Muut: Ensalada Mixta, Tilapia (Pez). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|